Mnoho mužov, najmä starších mužov, sa pýta, ako zvýšiť potenciu? V tomto článku sa pokúsime pochopiť, aké metódy zvyšovania potencie sú k dispozícii.
Ako zvýšiť potenciu u mužov?
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť potenciu: fyzické cvičenie, lieky, chirurgické metódy.
S miernym poklesom sexuálnej túžby môžu pomôcť odvary a infúzie liečivých bylín. Napríklad odvar zo semien ďateliny lúčnej. Na odvar potrebujete 1 polievkovú lyžičku. lyžicu semienok ďateliny lúčnej a 200 ml červeného vína. Zmes varte pol hodiny vo vodnom kúpeli. Alebo iný nálev: polievkovú lyžicu kalamusových odnoží zalejte pohárom vriacej vody a vylúhujte. Precedíme a vypijeme. Samozrejme, existujú lieky, ktoré nám ponúka farmaceutický priemysel. Najpopulárnejším liekom je už mnoho rokov ten, ktorý lekári odporúčajú mužom, ktorí trpia erektilnou dysfunkciou. Účinok lieku je založený na rozšírení tepien a zlepšení prietoku krvi.
Iná droga funguje rovnakým spôsobom, ale trvá dlhšie. Účinok tabliet trvá približne 40 hodín.
Tieto lieky by mali užívať opatrne ľudia s poškodením obličiek a pečene, srdcovými problémami, anémiou, žalúdočnými vredmi a poruchami zrážanlivosti krvi. Nesmú používať starší ľudia a osoby mladšie ako 18 rokov. Vedľajšie účinky: závraty a bolesti kĺbov.
Ako zvýšiť potenciu u ženy?
Porušenie sexuálnej túžby u žien sa zvyčajne nazýva frigidita. Podľa štatistík tento problém trápi 25 % žien. Častejšie sa frigidita spája s psychickými problémami, napríklad po znásilnení. Je ťažké liečiť. Stáva sa však, že príčinou sú hormonálne patológie alebo sexuálne prenosné choroby, kardiovaskulárne ochorenia, anémia, menopauza, depresia.
Existujú lieky na zvýšenie sexuálnej túžby u žien, napríklad prostriedok na zvýšenie libida u žien. Tento liek spomaľuje starnutie a zvyšuje reprodukčnú funkciu. V tele ženy, ktorá užíva liek na zvýšenie libida u žien, sa postupne obnovuje normálna hormonálna rovnováha. Liečivo obsahuje extrakt z guarany, astragalus a vitamín E, právom nazývaný vitamínom mladosti.
Obľúbené sú aj masážne oleje a lubrikanty. Napríklad masážny olej.
Užitočné je zaradiť mäso, ryby, vajcia, dusené mäso, tvrdý syr a korenie, chren, zázvor, avokádo, orechy, šťavu z aloe s medom, morské riasy, artičoky, špargľu, zeler, kokos, datle, jablká, škoricu, cibuľu, horčiny vo vašej strave čokoláda, figy a med. Bude pre vás užitočné vedieť, že obyčajné tekvicové semienka môžu u žien zvýšiť libido. Pri masáži je užitočné použiť pomarančový olej, pelargónový a klinčekový olej, levanduľu a pačuli, pižmo, fialku, pelargóniu, santalové drevo a jazmín.
Ako zvýšiť potenciu doma?
Ak máte nedostatok sexuálnej túžby, je dôležité vedieť, ako zvýšiť potenciu bez poškodenia zdravia. Je známe, že sexuálna nespokojnosť, najmä u mužov, môže spôsobiť niektoré vážne endokrinné a duševné poruchy.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je snažiť sa neunaviť v práci a spať aspoň 6 hodín.
Jedzte strukoviny, obilniny, syry, maliny, hovädzie mäso. Tieto potraviny poskytujú telu bielkoviny potrebné na produkciu testosterónu v normálnych množstvách. Kapusta, jablká a šípky sú nenahraditeľnými zdrojmi vitamínu C, ktorý sa tiež aktívne podieľa na syntéze hormónov. Určite jedzte cesnak, mandle a pite mlieko.
Užitočné sú tinktúry z rastlín: tribulus, damina, ginkgo biloba atď.
Môžete skúsiť použiť lieky s rastlinnými zložkami, napríklad liek na liečbu erektilnej dysfunkcie. Zvyšuje sexuálnu túžbu u mužov. Užíva sa hodinu pred intimitou. Vedľajšie účinky sú oveľa menej časté ako pri užívaní mimoriadne obľúbeného lieku. Príjemným bonusom je, že rastlinné výťažky z drogy priaznivo pôsobia na nervovú sústavu a môžu pomôcť v boji proti depresii.
Liek na liečbu erektilnej dysfunkcie - tabletky na zvýšenie potencie, najobľúbenejší liek je 10-krát silnejší. Liek má rovnaké vedľajšie účinky: bolesť hlavy, hnačka, znížené videnie. Liek na liečbu erektilnej dysfunkcie je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek, srdca, žalúdočných vredov a hemofílie.
Liek na liečbu porúch potencie a obnovenie plnej sexuálnej funkcie u mužov je relatívne nový. Má odlišný princíp účinku ako iné známe lieky. Ide o homeopatický liek prakticky bez vedľajších účinkov. Účinok lieku je dlhodobý - viac ako 3 mesiace.
A samozrejme je dôležité mať nablízku milovanú a žiadanú ženu. Zníženú potenciu treba liečiť po konzultácii s urológom alebo sexuálnym terapeutom, v niektorých prípadoch, keď sú príčinou poruchy psychické problémy, aj s psychoterapeutom.
Výživa, ktorá zvyšuje potenciu
Produkty ovplyvňujúce potenciu sa nazývajú afrodiziaká. Omladzujú mužské telo a umožňujú mu cítiť sebaistotu so ženou, ktorú miluje.
Je veľmi užitočné jesť potraviny s dostatočným množstvom bielkovín, ako sú lieskové orechy a pistácie. Citróny a figy môžu byť užitočným ovocím na zlepšenie sexuálnej túžby. Cibuľa je veľmi užitočná na obnovenie hormonálnej rovnováhy v tele. Užitočné bylinky: saturejka, ľubovník bodkovaný, aníz, estragón. Do jedálneho lístka zaraďte huby, žihľavu, púpavu, tvaroh, kefír, jogurt, vínny ocot, mäso, divinu, mušle, obilniny, gaštany a fazuľu.
Produkty, ktoré zvyšujú potenciu
Mnoho ľudí sa pýta, ako zvýšiť potenciu len zmenou stravovacích návykov. Tu sú niektoré potraviny, ktoré priaznivo ovplyvňujú mužskú silu: semená, mastné ryby, avokádo, olivový olej, chren, včelí chlieb, chudé mäso, pohánka a perličkový jačmeň, pomaranč, papája, melón, marhuľa, hruška, banány, kuracie vajcia. Prestaňte fajčiť, nezneužívajte sóju, údeniny, soľ a produkty rýchleho občerstvenia.
Lieky na zvýšenie potencie
Existuje niekoľko skupín liekov, ktoré zlepšujú potenciu. Populárne lieky zlepšujú prietok krvi. Liek na liečbu narušenej potencie a obnovenie plnej sexuálnej funkcie u mužov je homeopatický liek, ktorý aktivuje enzým NO syntázu. Známe lieky sa užívajú jednu tabletu hodinu pred sexom, analógy - 40 minút. Sú cenovo dostupné a dajú sa kúpiť online a v miestnej lekárni. Vedľajšie účinky pri užívaní sú veľmi zriedkavé. Nemajú návykový účinok.
Tu je niekoľko ďalších skupín liekov na zvýšenie potencie: alfa-blokátory, analógy prostaglandínu E, androgény, tokoferoly, aktivátory syntézy oxidu dusnatého. Niekedy je dokonca testosterón predpísaný vo forme injekcií.
Vedľajšie účinky: závraty, rozmazané videnie, upchatý nos, tras rúk. Preto sú lieky na zvýšenie potencie kontraindikované pri ťažkých somatických ochoreniach.
Vitamíny, ktoré zvyšujú potenciu
Ako zvýšiť potenciu užívaním vitamínov a ich konzumáciou s jedlom? Aké vitamíny sú užitočné na zvýšenie sexuálnej túžby u mužov?
Vitamín E je uznávaný ako hlavný vitamín zodpovedný za potenciu a reprodukčnú funkciu mužov. Zabraňuje rozvoju svalovej slabosti. Aby ste ho mali dostatok, musíte si jedlo ochutiť rastlinnými olejmi, piť mlieko, jesť mäso, kuracie a prepeličie vajcia. Nevyhnutný je aj vitamín C. Dá sa získať z kapusty, ovocia, bobúľ a šípok. Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre fungovanie nervového systému. Vitamíny B1 a B3 sa vo veľkom množstve nachádzajú v červených rybách, B6 – v hrášku, banánoch a syre. Nezabudnite na maslo a rybí olej – ten sa teraz predáva v kapsulách, takže asociácie s nepríjemnou chuťou rybieho tuku sú irelevantné.
Ako zvýšiť potenciu pomocou ľudových prostriedkov?
Mnoho mužov sníva o dobrej potencii, keď v ich intímnom živote začnú zlyhania. A nie každý chce alebo môže užívať tabletky kvôli kontraindikáciám. Tradičná medicína sa stáva jediným východiskom.
Vezmite 200 g medu a roztopte ho vo vodnom kúpeli. Zmiešajte s litrom teplej vody a naneste na penis. Nechajte pôsobiť 5 minút. Kurz - 10 dní.
Navlhčite horčičné náplasti a naneste na nohy. Priaznivo ovplyvňujú krvný obeh a predlžujú trvanie erekcie.
Zmiešajte lyžicu mletej kávy s lyžičkou sušených listov citrónovej trávy. Nalejte zmes pohárom horúcej vody a zapálte. Nenechajte vývar vrieť. Odstráňte vývar z tepla pri prvých bublinách. Vezmite si odvar pred intimitou.
100 g sušených kvetov tymianu pomelieme a zalejeme pohárom vriacej vody. Môže sa používať dvakrát denne po jedle. Pite hneď, ako vychladne.
Cvičenia, ktoré zvyšujú potenciu
Ako zvýšiť potenciu cvičením? Kúpte si fitloptu a robte na nej kliky. Zhyby s loptou sú skvelé na posilnenie brušných svalov. Lopta musí zostať nehybná. V jednom prístupe môžete urobiť 10-12 klikov a odpočívať.
Cvičením „Bridge" sa posilňujú svaly zadku a panvy. Musíte si ľahnúť na chrbát, položiť ruky dlaňami nadol, zdvihnúť ich a pomaly spúšťať. Opakujte 10-12 krát v jednom prístupe. Vykonajte 3 prístupy.
Nasledujúce cvičenie posilňuje svaly ramien a dolnej časti chrbta. Musí sa to robiť na relatívne klzkej podlahe. Zaujmite push-up pozíciu. Potom, držte ruky rovno, potiahnite nohy pod seba. Keď sú vaše nohy v 90-stupňovom uhle, urobte opačný posuvný pohyb. Celkovo môžete vykonať tri prístupy 12-krát.
Náramok, ktorý zvyšuje potenciu
Nie je to tak dávno, čo bol vynájdený náramok, ktorý zvyšuje potenciu. Chráni nás pred škodlivým žiarením z mobilných telefónov a bezdrôtového internetu, počítačov a tabletov. Zvyšuje prirodzené, pozitívne frekvencie tela. Jeho účinok je podobný ako pri nabitých prírodných kameňoch. Môžete ho nosiť nepretržite. Existujú rôzne farby. Teraz už viete, ako zvýšiť potenciu a chrániť sa pred škodlivým elektromagnetickým žiarením jednoduchým nasadením náramku na ruku. Je veľmi štýlový a vyzerá ako hodinky. Jeho účinky už otestovali futbalové hviezdy, hviezdy automobilových pretekov a známi hollywoodski herci.
Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o vplyve náramku na telo. Veľkú úlohu zohráva placebo efekt, takže náramok môže pomôcť, ak veríte v jeho silu. Nemôžete sa však spoliehať iba na náramok, určite musíte urobiť ďalšie opatrenia, ktoré sme opísali v článku, aby ste pocítili nárast mužskej sily. Náramok by nemali nosiť ľudia, ktorí sú naň alergickí alebo ak máte implantovaný kardiostimulátor.
Ako zvýšiť potenciu bez liekov?
Zaujíma vás, ako zvýšiť potenciu bez liekov? Tu je niekoľko tipov. Po prvé, vaša večera by mala byť ľahká. V opačnom prípade bude telo venovať všetku energiu tráveniu potravy. Jedzte 50 g mandlí. Pite teplú vodu s medom. Po druhé, spite asi 15 minút, nastavte budík a nespite dlho. Po spánku môžete robiť drepy, príťahy, kliky alebo skákanie cez švihadlo. Nenechajte sa unaviť. Po zahriatí si dajte kontrastnú sprchu. Počas celého dňa jedzte zdravé potraviny: ovocie, morské plody. Jedzte pravidelne, bez maškrtenia. Vyhýbajte sa údeninám a alkoholu, najmä pivu.
Žijeme v dobe, keď existuje veľa spôsobov, ako zvýšiť potenciu, hlavnou vecou je vedieť, že tento problém je úplne riešiteľný.